Thảo dược giảm cân có an toàn không? Cách chọn thảo dược đúng
Thảo dược từ lâu đã là một trong những nguyên liệu giảm cân cổ truyền được nhiều người sử dụng. Bởi đây là phương pháp mang đến hiệu quả mà không lo phản ứng phụ, giúp tiết kiệm chi phí. Vậy hãy cùng bài viết khám phá 7 loại thảo dược giảm cân được đánh giá cao để bỏ vào cẩm nang giảm cân tại nhà của mình bạn nhé!
Vì sao nên dùng thảo dược giảm cân?
Từ xa xưa, ông bà ta đã dùng các loại thảo dược tự nhiên để chăm sóc sức khỏe, giảm cân và chăm sóc da. Đây chính là những nguyên liệu đến từ các loại cây tự nhiên có các dưỡng chất và thành phần thiết yếu cho cơ thể. Thảo dược vì thế sẽ có sự an toàn, ít gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, trong khi vẫn đem lại hiệu quả giảm cân.
Thảo dược ít gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và đem lại hiệu quả giảm cân tốt
Cụ thể, các loại thảo dược giảm cân thường được bổ sung sẽ mang đến hiệu quả giải độc, thanh lọc cơ thể. Từ đó sẽ tăng cường trao đổi chất và hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa hiệu quả. Một số loại thảo dược còn có tác dụng tuần hoàn máu, giúp làn da trở nên mịn màng va tươi tắn hơn.
Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả hay không sẽ còn phụ thuộc vào chất lượng của loại thảo dược bạn lựa chọn. Ngoài ra việc sử dụng thảo dược giảm cân hiện nay cũng rất tiện lợi. Thay vì phải sắc thuốc vất vả như trước thì hiện nay các cơ sở bào chế thảo dược đã sản xuất các sản phẩm uống giảm cân sắc sẵn, có dạng viên hoặc dạng cao. Nhờ đó, chúng ta sẽ dễ dàng mua và dùng ngay tại nhà.
Bên cạnh thảo dược thì hiện nay nhiều người còn tìm đến các loại lá nam giảm cân để khắc phục các vấn đề về cân nặng. Bạn có thể tham khảo thêm.
Top 7 loại thảo dược giảm cân an toàn và hiệu quả
Để tránh bị nhầm lẫn cũng như giúp bạn có thể lựa chọn những loại thảo dược giảm cân đúng loại và chất lượng, dưới đây bài viết sẽ đưa ra top 7 thảo dược an toàn và hiệu quả được nhiều người tin dùng nhất.
Lá vằng
Lá vằng là một loại thảo dược dùng để giảm cân rất quen thuộc. Loại lá này thường được sử dụng cho phụ nữ sau sinh. Bởi ngoài hiệu quả giảm cân, nó còn có tác dụng tăng sinh sữa, làm đẹp và cải thiện sắc tố trên da. Đây thực sự là một loại thuốc nam giảm cân được các chị em yêu thích và sử dụng phổ biến.
Lá vằng là một loại thảo dược dùng để giảm cân rất quen thuộc
Để sử dụng chè vằng giảm cân, bạn chỉ cần lấy 50g lá chè vằng khô đun với 1 lít nước, ủ khoảng 30 phút uống thay chè hàng ngày là được nhé! Nếu đều đặn sử dụng hàng ngày, bạn có thể giảm từ 2 đến 3kg/ tháng.
Lá tía tô
Thảo dược giảm cân sẽ thực sự an toàn và hiệu quả nếu bạn tìm đúng nguyên liệu. Lá tía tô sẽ là một loải thảo dược bạn không nên bỏ qua. Không chỉ được sử dụng phổ biến tại Việt Nam, cách giảm cân từ lá tía tô còn rất nổi tiếng, được nhiều chị em phụ nữ tại Nhật Bản áp dụng.
Nhắc đến hiệu quả giảm cân lá tía tô giúp hỗ trợ chuyển hóa thức ăn nhanh chóng. Từ đó sẽ giảm tích tụ mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Có nhiều cách để sử dụng lá tía tô giảm cân, bạn có thể nấu lá tía tô với gừng, cam thảo để làm nước uống thanh lọc cơ thể hàng ngày. Hoặc sử dụng lá tía tô khô để pha trà thay cho nước trà cũng được bạn nhé!
Hiệu quả giảm cân lá tía tô giúp hỗ trợ chuyển hóa thức ăn nhanh chóng
Tham khảo thêm các công dụng khác của lá tía tô như:
Lá sen
Từ lâu trong y học cổ truyền lá sen đã được sử dụng làm một loại thảo dược giảm cân cũng như điều trị cao huyết áp. Lá sen mang đến hiệu quả đào thải độc tố, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể và hạn chế làm mỡ thừa tích tụ. Xem đầy đủ công dụng của lá sen khô giảm béo để bạn được an tâm hơn nhé.
Sử dụng lá sen giảm cân có thể giảm được tối đa từ 3 đến 4kg trong 1 tháng, đặc biệt là khi kết hợp với ăn uống lành mạnh cũng như tập luyện khoa học. Cách dùng lá sen giảm cân cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy 30g lá khô rồi pha với 1 lít nước đun sôi, ủ thêm 15 phút cho nước ngấm. Cuối cùng chắt nước ra uống trong ngày như trà là được.
Sử dụng lá sen giảm cân có thể giảm được tối đa từ 3 đến 4kg trong 1 tháng
Củ gừng
Top 7 thảo dược giảm cân an toàn và hiệu quả thì chắc chắn không thể thiếu gừng. Loại nguyên liệu này không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà còn có hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa. Việc kết hợp gừng vào các bữa ăn hàng ngày sẽ khiến bay thổi bay lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đấy!
Ngoài ra, bạn có thể pha một thìa cà phê bột gừng vào cốc nước nóng hoặc kết hợp một thìa cà phê bột quế và một thìa cà phê gừng, đun với nước nóng khoảng 1 đến 2 phút, sau đó bạn hãy thưởng thức và duy trì áp dụng để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Khổ qua (mướp đắng)
Theo các nhà khoa học đã tìm ra nguyên tố có tác dụng thanh lọc mỡ trong khổ qua (mướp đắng). Các nghiên cứu còn chứng minh nếu mỗi ngày bạn dùng 1g khổ qua đồng nghĩa với việc bạn đã ngăn chặn cơ thể hấp thụ khoảng 100g mỡ thừa. Còn trong Đông Y, khổ qua là một nguyên liệu có tính mát, mang đến khả năng thanh lọc hiệu quả.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn sống khổ qua thái lát trước bữa ăn và mỗi ngày chỉ nên cung cấp cho cơ thể 2-3 quả. Bên cạnh cách này, bạn cũng có thể cắt khổ qua thành những miếng nhỏ, sau đó đun nát với một lượng nước hoặc bạn có thể ép khổ qua thành nước uống. Việc duy trì 1-2 li một ngày kết hợp với tập thể dục, một tháng bạn có thể giảm được 3kg mà không cần phải nhịn ăn.
Khổ qua có hiệu quả trong viễ thanh lọc mỡ thừa trong cơ thể
Lá bạc hà
Bạn cần tìm kiếm các loại thảo dược giảm cân thì bạc hà sẽ là một gợi ý tuyệt vời. Bạc hà giúp xoa dịu cảm giác thèm ăn và giúp bạn đốt cháy một lượng chất béo đáng kể. Vì thế, để giảm cân, bữa tối bạn chỉ nên ăn nhẹ và hãy để lá bạc hà giúp bạn bù đắp phần còn lại bằng cách ngắt một vài lá bạc hà tươi để nhai.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng trà bạc hà thường xuyên thay cho các loại trà khác, vì nó có thể giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đạt được hiệu quả giảm cân thông qua việc loại bỏ các chất độc hại và chất béo trong cơ thể.
Tìm kiếm các loại thảo dược giảm cân thì bạc hà sẽ là một gợi ý tuyệt vời
Lá trà xanh
Giảm cân bằng lá trà xanh là một phương pháp giảm cân truyền thống của phụ nữ Nhật Bản, họ sẽ uống ít nhất 1 ly nước trà xanh vào buổi sáng để mang đến hiệu quả giảm tích tụ mỡ thừa và giữ gìn làn da tươi trẻ.
Trà xanh chứa chất catechin có tác dụng chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol. Ngoài ra, loại thảo dược giảm cân này còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giải phóng năng lượng trong cơ thể.
Vì thế, sau khi ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, bạn hãy uống trà để lấy lại vóc dáng thon gọn và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Để có thể đốt cháy 100 calo, bạn hãy uống 2-3 ly trà xanh mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất bạn nhé!
Trà xanh chứa chất catechin có tác dụng chuyển hóa chất béo
Những lưu ý khi dùng thảo dược giảm cân
Dùng thảo dược giảm cân là phương pháp an toàn nhưng nó vẫn tiềm ẩn những nguy cơ gây ngộ độc cao nếu bạn sử dụng sai phương thuốc. Ngoài ra, việc kết hợp “lung tung” theo các bài thuốc mà không biết rõ công dụng cũng gây ra các tác dụng phụ tương tự.
Khi chọn lựa sử dụng phương pháp giảm cân này, bạn cần hết sức lưu ý tính an toàn của các loại thảo dược. Vì thế, hãy chọn mua thảo dược giảm cân ở những địa chỉ uy tín, nhận tư vấn kỹ lưỡng về cách sử dụng, có như vậy mới đảm bảo an toàn.
Giảm cân bằng thảo dược thực chất cũng là một phương pháp giảm cân tự nhiên, cần duy trì áp dụng lâu dài thì mới có hiệu quả. Cùng với đó, nếu chỉ sử dụng mỗi thảo dược thì hiệu quả cũng không rõ rệt, bạn vẫn phải kết hợp với các chế độ khác như: chế độ ăn uống lành mạnh, kế hoạch tập luyện khoa học… Có như vậy, cân nặng của bạn mới được cải thiện, vừa hiệu quả lại vừa bền vững.
Trên đây là những chia sẻ về top 7 loại thảo dược giảm cân an toàn và hiệu quả. Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn rõ ràng hơn về phương pháp giảm cân tự nhiên này. Bạn hãy tìm hiểu kĩ càng về cách sử dụng thảo dược và cần sử dụng một cách an toàn nhất có thể nhé!
Lựa chọn giảm cân tại những địa chỉ nổi tiếng
Có thể dễ dàng thấy được hiệu quả giảm cân bằng thảo dược, đòi hỏi sự kiên trì cũng như thời gian nhất định. Chính vì vậy mà phương pháp này có thể trở nên bất tiện hoặc không phù hợp với những khách hàng mong muốn giảm béo nhanh chóng.
Đây là lúc mà bạn nên tìm tới những biện pháp giảm béo công nghệ cao tại những trung tâm thẩm mỹ và làm đẹp.
Lựa chọn giảm béo công nghệ cao tại Seoul Spa
Trên thị trường thẩm mỹ hiện nay, những biện pháp giảm béo công nghệ cao không tác động và xâm lấn thường được ưa chuộng và sử dụng hơn, tiêu biểu có thể kể đến như giảm béo bằng công nghệ Smart Lipo 4S và E-Sonic tại Seoul Spa.
- Với nguyên lý sử dụng đầu máy RF kết hợp với sóng cao tần tác động tới những mô mỡ, giảm béo công nghệ Smart Lipo 4S hay E-sonic cho phép đánh tan mô mỡ trên nhiều vị trí khác nhau của cơ thể.
- Mỡ được bóc tách, hóa lỏng và đào thải nhanh chóng mà không cần các biện pháp xâm lấn, đảm bảo an toàn và sức khỏe tuyệt đối cho khách hàng thực hiện dịch vụ.
- Không chỉ dừng lại ở giảm béo, bước sóng RF sẽ kích thích quá trình sản sinh Collagen giúp da săn chắc và đàn hồi trở lại, bạn sẽ không phải lo lắng đến việc da bị chùng nhão, xệ xuống sau khi giảm đi một lớp mỡ lớn.
Có thể nói sử dụng công nghệ hiện đại cũng là một phương án hợp lý khi bạn có nhu cầu giảm béo nhanh chóng và đảm bảo an toàn sức khỏe. Vì vậy bạn có thể cân nhắc tới việc giảm cân công nghệ tại Seoul Spa ngay từ bây giờ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là những chia sẻ về thảo dược giảm cân cũng như liệu pháp giảm cân công nghệ cao thay thế để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn rõ ràng hơn về phương pháp giảm cân. Hãy tìm hiểu kĩ càng về cách sử dụng thảo dược cũng như lựa chọn giảm cân an toàn nhất bạn nhé!